"건강식" 검색 결과

싱가포르의 유명 사진작가 춘도 탄 이 환갑의 나이에도 20대 못지않은 외모와 신체를 유지해 전 세계적인 주목을 받고 있다. 1966년생인 그는 자신의 동안 비결로 철저한 식단 관리 와 꾸준한 근력 운동을 꼽았다. 198만 명의 팔로워를 보유한 그는 모델 시절부터 이어온 자기관리 습관이 현재의 건강수명을 만들었다고 강조했다. 춘도 탄의 식단 제1원칙은 가공식품을 배제하고 원재료 그대로 섭취하는 것이다. 그는 햄버거 패티 대신 신선한 소고기 스테이크나 닭가슴살을 선택하며, 조리 시 기름 사용을 최소화하기 위해 전기밥솥을 적극 활용한다.

남매 듀오 악뮤의 이수현(26)이 다이어트에 성공하며 건강한 모습을 선보이고 있다. 최근 공연에서 살 빠진 모습이 포착된 이수현은 자신의 소셜미디어에서 팬들의 질문을 받았다. 한 팬이 '살을 대체 얼마나 뺀 거야. 무슨 일이 있어도 건강이 우선인 거 알지. 건강 챙겨 언니'라고 걱정하자, 이수현은 '고마워. 지금이 태어나 제일 건강해'라고 답했다. 함께 공개된 사진 속 이수현은 흰 블라우스에 블랙 레이스 원피스 차림으로 살이 쏙 빠진 채 특유의 귀엽고 사랑스러운 미모를 자랑했다.

씨네플레이 이화정 객원기자당신의 심장을 움켜쥘 아주 독특한 영화가 도착했다. 강미자 감독의 은 서정적 제목 안에 숨어든 칼날 같은 고통의 시간을 기술하는 영화다. 아니, 그 고통의 시간을 함께 보내는 사람 만이 찾을 수 있는 환희의 시간을 기술하는 영화다. 권여선 작가의 「안녕 주정뱅이」에 수록된 단편 「봄밤」을 원작으로 한 영화는 각자의 인생에서 상처를 안고 살아가는 중년의 남녀가 첫눈에 서로의 상처를 알아보고 사랑에 빠지는 이야기다.

구준엽이 대만 배우인 아내 서희원(徐熙媛)의 갑작스러운 사망 이후 무기한 활동 중단을 선언했다. 대만 '중국시보'는 21일 이와 같은 소식을 보도하며, 구준엽의 심경과 향후 계획을 전했다. 보도에 따르면, 그는 이전에 촬영을 마친 광고는 예정대로 진행하겠지만, DJ쇼를 비롯해 기자회견과 팬 미팅 같은 공개 행사는 모두 무기한 중단하기로 결정했다. 재개 시점은 정해지지 않았으며 "내면의 고통이 치유된 뒤 다시 활동에 나서겠다"는 의지를 밝혔다고 한다.

국립극단은 한일연극교류협의회와 협력해 21일부터 23일까지 서울 명동예술극장에서 현대 일본 희곡 두 편을 낭독 공연 형식으로 선보인다고 밝혔다. 이번 공연은 양국 연극 교류의 일환으로 기획돼 주목받고 있다. 공연 첫날과 둘째 날에는 마쓰이 슈의 작품 〈지하실〉 이 무대에 오른다. 마쓰이는 극작과 연출을 겸하며 활동하는 예술가로, 2010년 뉴욕타임스에서 "일본에서 가장 중요한 연출가 중 한 명"으로 평가받은 바 있다.

힘찬 출발을 꿈꾸는 마음과 다르게 새해부터 경제 뉴스가 어둡다. 세계 경제가 추락하고 있다는 뉴스가 이곳저곳에서 들려온다. 여기에 ‘고금리’, ‘가격 인상’, ‘하락장’이라는 헤드라인은 우리를 겁먹게 한다. ‘영끌족’ 건물주가 투잡에 뛰어들거나 건축 재정에 들어갔으며, 거품 꺼져버린 아파트는 집이 아닌 짐이 되었다는 푸념까지 들린다. 얼마 전까지만 해도 2030 세대는 ‘영 앤 리치’를 꿈꾸고, 윗세대들은 최고의 노후에 대한 희망을 놓지 않았었는데 말이다. ​ 그렇다면, 진정한 부자는 누구일까. 또 그들은 무얼 하는 사람들일까.

30대가 막 시작되던 서른만 해도, 프리랜서인 내가 30대 내내 검은 양복을 자주 입게 될 거라고는 생각하지 않았다. 20대처럼 처절한 푸르름은 아니더라도 30대는 여전히 청년이고, 기껏해야 친구의 부모님이나 조부모님의 부고를 듣는 게 전부일 거라고 그렇게 생각했었다. 그해 가을, 내 목에서도 당장 제거해야 할 혹이 자라고 있었다는 사실을 발견해 놓고도 그랬다. 자다 일어난 부스스한 몰골로 병문안을 온 친구들을 맞이하면서도, 우리 또래 중에 먼저 먼 길을 가는 친구들이 많을 거라고는 상상도 못 했다.

담보감독 강대규출연 성동일, 하지원, 김희원, 박소이 심규한 기자 뻔한 신파마저 설득시키는 보물 같은 연기★★★서로 다른 사람들이 만나 가족이 되어가는 이야기. 익숙한 감정들을 나열한 전형적인 서사지만 감동의 깊이는 충분하다. 뻔한 신파를 온전히 설득시키는 배우들의 열연 때문이다. 어린 승이를 연기한 박소이는 천진난만한 표정 사이로 깊이 있는 감정을 이질감 없이 선보인다. 억지도 과장도 없이 관객의 마음을 이입시키는 그의 연기가 극을 이끄는 동력이다. 성동일은 딱 맞는 옷을 걸친 것처럼 완벽하게 두석을 표현한다.

인구수 1억도 안되는 대한민국, 전 세계 영화 시장에 저력을 보여주고 있다. 북미, 중국, 일본, 영국에 이어 영화 시장 크기에서 5위를 차지했다. 무려 16억 달러의 매출을 기록했다 한다. 거기에 최근 칸 영화제의 황금종려상 수상이 겹치면서 한국 영화 또한 주목받고 있다. 문득 해외 관객들은 한국 영화 입문작으로 뭘 선택할까 궁금해서 찾아보니 북미 최다 커뮤니티 ‘레딧 ’에서 2015년 게시된 한국 영화 추천작을 발견했다.

2019년 새해가 밝았다. 인간은 어쩜 그렇게 같은 실수를 반복하는지 2019년 새해 목표도 어쩐지 지난해와 지지난해와 별반 다르지 않은 것 같다. 그중에서도 '다이어트'는 아마 만인의 새해 소망이며, 매년 지켜지지 않는 1순위 계획이지 않을까. 올해도 여지없이 다이어트를 계획 중인 당신을 위해 완벽한 몸매를 갖고 있는 할리우드 배우들의 흥미로운 다이어트 식이요법을 소개한다. 안다. 방법은 알지만 못하는 게 다이어트다. 그래도 약간의 힌트를 얻길 바라며 재미로 읽어주시길.