"운동루틴" 검색 결과

요즘 화제의 중심에 선 배우라면 단연 톰 홀랜드일 것이다. 〈스파이더맨: 브랜드 뉴 데이〉와 〈오디세이〉에 출연해 박스오피스 흥행 성적을 연이어 쓰고 있는 그는 또 이번 신작에서 탄탄한 상체 근육을 보여주어 그의 운동 루틴까지 화제가 되고도 있다. 톰 홀랜드를 비롯해 특별한 운동 루틴을 공개했던 배우들을 모아봤다. 톰 홀랜드 - 크로스핏 ‘신디’톰 홀랜드는 몸을 정말 잘 쓰는 배우다. 어린 시절부터 무용을 연마해 뮤지컬 ‘빌리 엘리어트’로 데뷔한 것부터 시작해 그는 지금까지도 신체를 어떻게 단련하는지에 항상 관심을 기울이고 있다.

〈참교육〉 나화진의 파워는 어디서 오는 걸까. 당연히 작중 그의 과거로 언급되는 특수부대라는 경력이 그 바탕이지만, 그것이 실제 드라마에서 자연스럽게 녹아든 덴 배우 김무열의 평소 체력이 바탕이었으리라. 넷플릭스 오리지널 시리즈 〈참교육〉에서 나화진 역은 맡은 김무열은 평소에도 운동광으로 알려진 배우답게 나화진의 압도적인 무력을 그대로 재현해 현재 ‘코리아 존 시나’라는 별명까지 얻었다. 이렇듯 작품 속 강자를 맡는 배우들은 벌크업과 지방 커팅으로 그 존재감을 최대한 실현하려고 한다.

싱가포르의 유명 사진작가 춘도 탄 이 환갑의 나이에도 20대 못지않은 외모와 신체를 유지해 전 세계적인 주목을 받고 있다. 1966년생인 그는 자신의 동안 비결로 철저한 식단 관리 와 꾸준한 근력 운동을 꼽았다. 198만 명의 팔로워를 보유한 그는 모델 시절부터 이어온 자기관리 습관이 현재의 건강수명을 만들었다고 강조했다. 춘도 탄의 식단 제1원칙은 가공식품을 배제하고 원재료 그대로 섭취하는 것이다. 그는 햄버거 패티 대신 신선한 소고기 스테이크나 닭가슴살을 선택하며, 조리 시 기름 사용을 최소화하기 위해 전기밥솥을 적극 활용한다.