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防弾少年団のVが最近目に見えて変わった体格と共に自分だけのバルクアップの秘訣を直接公開し話題を呼んでいる. 除隊後、さらに引き締まった体型でファンを驚かせたVの運動哲学と近況が詳細に公開された. 雑誌W KOREAは11日「初公開. Vがパリまで持ってきた『本物』の愛用品. BTSのVがJ-HOPEのコンサートで涙を流した理由は. 」というタイトルの動画を公開し、Vの率直な日常を捉えた. 「家で運動はできない」骨身に染みた気づき動画でVはバッグの中の愛用品を紹介しながら自然に運動の話を切り出した.

Netflixオリジナルシリーズ〈Chamgyoyuk〉でナ・ファジン役を演じ、圧倒的な身体能力を見せたキム・ムヨル. 劇中で示される特殊部隊での経歴が役の強さの基盤であることはもちろんだが、ではその体力はどこから来るのか. 本人が公開したトレーニング法をたどると、日頃の入念な鍛錬が大きな支えになっていることが分かる. キム・ムヨルは同作での役作りにより「コリア・ジョン・シナ」の異名も得た. こうした“強者”を演じる俳優たちは、バルクアップと脂肪カッティングで存在感を際立たせる. 以下では、これまで際立った身体能力を見せてきた男性俳優たちが、どのように肉体を作ってきたか、本人が公開した方法をまとめる.