"자기관리" 검색 결과

싱가포르의 유명 사진작가 춘도 탄 이 환갑의 나이에도 20대 못지않은 외모와 신체를 유지해 전 세계적인 주목을 받고 있다. 1966년생인 그는 자신의 동안 비결로 철저한 식단 관리 와 꾸준한 근력 운동을 꼽았다. 198만 명의 팔로워를 보유한 그는 모델 시절부터 이어온 자기관리 습관이 현재의 건강수명을 만들었다고 강조했다. 춘도 탄의 식단 제1원칙은 가공식품을 배제하고 원재료 그대로 섭취하는 것이다. 그는 햄버거 패티 대신 신선한 소고기 스테이크나 닭가슴살을 선택하며, 조리 시 기름 사용을 최소화하기 위해 전기밥솥을 적극 활용한다.

배우 유지태가 어린 시절 의사의 오처방으로 인해 심각한 스테로이드 부작용을 겪었던 아픈 과거를 솔직하게 털어놓았다. 유지태는 최근 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 출연해 유년 시절 피부 질환 치료를 위해 복용했던 약물로 인해 급격한 신체 변화를 경험했다고 밝혔다. 그는 당시 의사가 스테로이드 성분이 포함된 약을 잘못 처방해주었고, 이를 지속적으로 복용하면서 몸이 감당할 수 없을 정도로 비대해졌다고 설명했다.

그룹 블랙핑크 리사가 눈 덮인 설원을 배경으로 파격적인 비키니 패션을 선보여 화제의 중심에 섰다. 리사는 최근 자신의 채널을 통해 공개한 사진에서 새하얀 눈밭과 대비되는 과감한 의상으로 독보적인 아우라를 발산했다. 겨울의 차가운 풍경 속에 녹아든 뜨거운 여름의 에너지가 강렬한 시각적 즐거움을 선사하며 전 세계 팬들의 이목을 집중시켰다. 공개된 사진 속 리사는 심플한 블랙 비키니 톱에 화려한 패턴이 돋보이는 패딩 점퍼를 매치해 감각적인 믹스매치 룩을 완성했다.

철저한 자기관리와 완벽한 피지컬로 잘 알려진 가수 비 가 최근 건강검진 결과 고지혈증 진단을 받았다는 사실을 공개해 화제가 되고 있다. 비는 지난 20일 자신의 유튜브 채널 '시즌비시즌'에 게재된 유튜버 쯔양과의 오마카세 촬영 영상에서 이같은 사실을 솔직하게 털어놓았다. "운동을 어떻게 더 해요. "영상에서 쯔양이 건강검진에 대해 묻자 비는 "나는 건강검진 받는데 고지혈증이 있다고 한다"며 "의사가 나보고 운동하라더라"고 말해 시청자들을 놀라게 했다.

새로운 형식의 시사 예능이 공개된다. 오늘(18일) 공개된 〈고나리돌: NEW STEP〉은 시사 상식 참견 버라이어티 〈고나리자〉 제작진이 선보이는 아이돌 버전 스핀오프이다. ‘고나리’는 ‘관리(管理)의 오타’에서 시작된 단어로, 프로그램은 ‘자기관리 1등’으로 불리는 아이돌이 이 시대의 ‘고나리자’가 되어 시사 상식과 세상 돌아가는 일에 참견하는 콘셉트를 내세운다. 티빙은 〈고나리돌: NEW STEP〉을 티빙 내 ‘뉴스’ 카테고리에 편성했다.

방탄소년단 뷔가 최근 눈에 띄게 달라진 체격과 함께 자신만의 벌크업 비결을 직접 공개해 화제를 모으고 있다. 전역 후 더욱 탄탄해진 몸매로 팬들을 놀라게 한 뷔의 운동 철학과 근황이 상세히 공개됐다. 매거진 W KOREA는 11일 '최초공개. 뷔가 파리까지 들고온 '찐' 애장품. BTS 뷔가 제이홉 콘서트에서 눈물 흘린 사연은. '이라는 제목의 영상을 공개하며 뷔의 솔직한 일상을 담아냈다. 영상에서 뷔는 가방 속 애장품을 소개하면서 자연스럽게 운동 이야기를 꺼냈다.

손연재의 유튜브 채널이 갑자기 삭제되는 해프닝이 벌어졌다. 전 리듬체조 선수 손연재는 2025년 5월부터 유튜브채널 '손연재 sonyeonjae'를 통해 브이로그를 연재하며 대중과 소통하고 있다. 그런데 8월 11일, 손연재의 채널이 돌연 삭제됐다. 해당 페이지는 유튜브 가이드 위반으로 채널이 삭제됐다는 안내가 나왔다. 해당 사실을 파악한 누리꾼들은 손연재의 채널이 왜 삭제됐는지 여러 의견을 나눴다.

방송인 박수홍이 23살 연하 아내 김다예, 사랑스러운 딸 재이와 함께하는 행복한 일상을 공개하며 진정한 가족의 의미를 되새기게 했다. 과거 친가족들로부터 받은 상처를 딛고 자신이 직접 만든 가정에서 찾은 행복이 더욱 값지게 느껴진다. 박수홍은 11일 자신의 개인 계정에 '작아진 엄마와 많이 큰 재이'라는 글과 함께 가족 영상을 게재했다. 이 간단한 문구 속에는 출산 후 몸매 관리에 성공한 아내에 대한 자랑과 쑥쑥 자라나는 딸에 대한 아빠의 사랑이 고스란히 담겨 있다.

빨간 추리닝 차림의 한 여자가 공터에서 바람이 빠진 채로 버려진 축구공을 벽으로 차며 말한다. “얘는 바람이 빠져서 버려진 걸까. 버려져서 바람이 빠진 걸까. 난 이 모양이라 이렇게 사는 걸까. 이렇게 살아서 이 모양인 걸까”. 그녀는 자신의 이름인 ‘미지’처럼 ‘아직 모른다’. 아직 알 수 없기에 반복하는 미지 의 실존적 방황은 끝내 비교와 자책으로 이어진다. 자신과 달리 사회가 요구하는 능력을 부지런히 쌓은 쌍둥이 자매 미래 를 떠올리며, “그래 내 탓이지… 바람 빠진 내 탓이지”하며 잘근잘근 스스로 채근한다.

할리우드에 톰 크루즈가 있다면, 홍콩에는 유덕화가 있다. 데뷔 이래 급속도로 스타덤에 오른 이후 현재까지 단 한 번도 정상의 자리에서 내려오지 않았고, 철저한 자기관리와 팬서비스로 언제나 변함없는 모습을 보여주고 있다는 점에서 무척 닮았다. 두 사람 모두 각각 영화와 드라마에서 단역으로 1981년에 데뷔했다는 것도 닮았으며, 나이는 1962년생 톰 크루즈보다 1961년생 유덕화가 한 살 많다.