挑戰身體極限!好萊塢演員公開訓練菜單
近期在影壇話題度最高的演員之一,湯姆霍蘭德絕對排得上號. 〈蜘蛛人:Brand New Day〉與 〈奧德賽〉接連在票房交出亮眼成績的他,這次在新片中展現了結實的上半身肌肉,連帶引發外界對他日常訓練菜單的討論. 本文整理了包括湯姆霍蘭德在內,多位曾公開特殊訓練方式的演員做法. 湯姆霍蘭德 - CrossFit「辛迪」湯姆霍蘭德向來是個非常會運用身體的演員. 他從小學習舞蹈,並以音樂劇《比利·艾略特》出道,因此至今仍對如何鍛鍊體能保持高度關注. 最近他公開了一套訓練方式,主打用短短20分鐘訓練全身,因此引發話題.
