雷蒂珍,產後護理院減重11公斤...因為母乳餵養,每天減1公斤水腫
雙胞胎出生後達成56公斤...每4小時擠奶,感覺「咻咻」地減少
歌手雷蒂珍在雙胞胎出生後,僅用3週的時間就在產後護理院成功減重11公斤,引起了熱議. 她展現了母乳餵養的效果和系統性的管理,顯示出驚人的恢復力. 29日,雷蒂珍在她的YouTube頻道上公開了一段名為「女兒宇宙&星星公開♥ 哭與笑的3週紀錄|11公斤減重方法|產後必備品」的影片. 在影片中,她詳細公開了在產後護理院的恢復過程和減重秘訣. 雷蒂珍在入院前就設定了明確的目標. 她表示:「在產後護理院把水腫全部消除是我的目標」,並開始了系統性的產後管理. 特別是她具體說明了母乳餵養對減重的影響. 據她所說,在護理院為了斷奶,每4小時定期擠奶.
