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[照片&] "滿60歲了嗎?" 與偶像外貌不相上下的60歲‘春道坦’…公開飲食與運動法

新加坡攝影師春道坦,透過徹底的清飲食與下半身運動征服衰老…‘吸血鬼’成為話題
新加坡著名攝影師春道坦 即使在60歲的年紀,仍然保持著不亞於20歲的外貌和身體,受到全球的關注. 1966年出生的他將自己的青春秘訣歸結為徹底的飲食管理(清飲食)和持續的力量訓練. 擁有198萬名追隨者的他強調,從模特兒時期開始的自我管理習慣造就了如今的健康壽命. 春道坦的飲食第一原則是排除加工食品,並直接攝取原材料. 他選擇新鮮的牛排或雞胸肉來替代漢堡肉餅,並積極使用電鍋以最小化烹飪時的油脂使用. 此外,為了獲得抗氧化和抗炎效果,他每天都會攝取蜂蜜、藍莓、大蒜,並以有機特級初榨橄欖油來攝取優質脂肪. 抵抗身體年齡的關鍵動力無疑是運動. 他專注於深蹲、硬舉等複合多關節運動,以增強全身的肌肉力量.
偏偏是這個時機?聲稱收錄「客觀事實」的《邁克爾・傑克森審判:判決》引發爭議的原因

偏偏是這個時機?聲稱收錄「客觀事實」的《邁克爾・傑克森審判:判決》引發爭議的原因

電影《邁克爾》在全球熱賣之際,這股旋風也讓 Netflix 宣布加入行列. Netflix 將於 6 月 3 日公開紀錄片《邁克爾・傑克森審判:判決》. 從標題你或許早已猜到,這部紀錄片將收錄圍繞邁克爾・傑克森的虛假指控所引發的審判,以及相關的大眾樣貌. 5 月 20 日宣告 6 月 3 日上線,Netflix 迅速掌握當下風向的動作特別引人注目《邁克爾・傑克森審判:判決》. 這部紀錄片要把邁克爾・傑克森所遭遇的苦難,究竟該如何呈現呢. 過去被掩藏的審判內容重建《邁克爾・傑克森審判:判決》描繪 2003 年間,邁克爾・傑克森因遭到兒童性侵指控而走上法庭的起因,以及一連串審理過程和當時的情景.
「我們都能在此互相確認對方的存在!」第12屆 Pride Expo 2026 大師班、演出、論壇、展覽等活動圓滿落幕

「我們都能在此互相確認對方的存在!」第12屆 Pride Expo 2026 大師班、演出、論壇、展覽等活動圓滿落幕

5月30日(六)至31日(日)兩天在首爾東大門設計廣場(DDP)舉行期間,累計超過2,500名觀眾到場參與,盛況空前,順利劃下句點。
以多樣性(Diversity)、平等(Equality)、包容(Inclusion)、自豪感(Pride)、愛(Love)、團結(Solidarity)六項價值為基礎的國內最大性少數文化藝術博覽會「第12屆首爾 Pride Expo 2026」於5月30日(六)至31日(日)兩天間在東大門設計廣場(DDP)盛大舉行,並圓滿落幕. ​第12屆首爾 Pride Expo 2026 於5月30日(六)至31日(日)兩天在首爾東大門設計廣場(DDP)舉行期間,累計超過2,500名觀眾到場參與,盛況空前,順利劃下句點.
尼古拉斯.凱吉再靠英雄題材翻紅 重度超英迷身分再受矚目

尼古拉斯.凱吉再靠英雄題材翻紅 重度超英迷身分再受矚目

尼古拉斯.凱吉近期因為在 〈蜘蛛人諾爾〉 的表現獲得強烈好評,也讓外界再次關注他資深超級英雄迷的身分. 他曾因私生活爭議一度瀕臨破產,之後靠著選演自己真正想做的作品,逐步重回主流視野. 在多部低成本電影中都能看到他的回歸步伐,而在 〈蜘蛛人:新宇宙〉 中飾演的蜘蛛人諾爾,一方面呼應其個人情感,另一方面也契合大眾期待. 尼古拉斯.凱吉向來是好萊塢知名的超級英雄迷,以下整理幾則相關軼事. 差點圓夢演超人的超級鐵粉要證明尼古拉斯.凱吉對英雄的熱愛,其實只要一件事就足夠:他的孩子裡,次子名為「卡爾-艾爾」. 熟悉的人都知道,卡爾-艾爾是超人的原名.
權珍雅/出道首次日本單獨演唱會圓滿落幕 以多元曲目名單讓在地粉絲沉迷

權珍雅/出道首次日本單獨演唱會圓滿落幕 以多元曲目名單讓在地粉絲沉迷

在東京日本橋三井廳舉辦,One OK Rock製作人等在地頂級樂團專業陣容加入 從原創熱門金曲到人氣戲劇OST串燒,還有特別J-pop翻唱舞台 曲目豐富 以親自準備的日語主動與在地粉絲互動,打開成功跨國出道的訊號
登上首場日本單獨演唱會的權珍雅,在在地舞台上展現現場實力,為全球活動開啟嶄新階段. 由日本在地頂級樂團打造出的現場化學效應 權珍雅上個月在日本東京日本橋三井廳舉行出道後首次日本單獨演出《2026 權珍雅第一場演唱會在日本》,與在地粉絲相見. 由於這是出道後首次在日本辦單獨演唱會,開演前便引起熱烈關注. 除了擔任世界級樂團One OK Rock(ONE OK ROCK)製作人、現正活躍的吉他手等在內,在地頂級樂團專業陣容也投入演出,各曲皆呈現高完成度的聲響. 權珍雅雖說日語仍不算熟練,卻用自己事先準備好的日語說明主動交流,拉近了與觀眾的距離.
蘇志燮主演 SBS 新戲《金部長》驚豔公開冷冽黑白預告海報

蘇志燮主演 SBS 新戲《金部長》驚豔公開冷冽黑白預告海報

同名 Naver 網漫改編…平凡的銀行員爸爸為了尋回失蹤的女兒喚醒退役特務的本能展開復仇動作 女兒便當不給、反而握著冰冷槍支的蘇志燮壓迫感十足……南大中作家、李承映導演等實力派製作團隊集結 共規劃 10 集、擁有龐大格局的父愛塊狀大片,預告將於 6 月 26 日晚上 9 時 50 分首播
《金部長》蘇志燮為了奪回女兒,化身成危險的男人. 同名網漫原作的父愛塊狀大片開機 SBS 全新週五週六電視劇《金部長》方面,於 29 日驚喜公開由飾演主角金部長的蘇志燮所展現的強烈蛻變預告海報. 本劇改編自同名 Naver 網漫《金部長》,講述以父愛為基礎的復仇動作故事:世上最平凡的爸爸,為了找回唯一失蹤的女兒,必須成為世上最危險的男人並踏上戰鬥. 此作品由《偉大的願望》、《30 日》的南大中作家負責編劇;並由《wonderful world》《Tracer》的李承映導演與實力派新秀李素恩導演攜手掌鏡. 尚未開播就已吸引高度關注與期待.
【專訪】具教煥:若現在戴上《每個人都在與自己的無價值感搏鬥》裡的情緒錶,從全身到血管都會是綠色

【專訪】具教煥:若現在戴上《每個人都在與自己的無價值感搏鬥》裡的情緒錶,從全身到血管都會是綠色

※具教煥的專訪接續自 第一部. 從電影到戲劇,具教煥出演的作品幾乎部部都有好成績. 可以說是「具教煥的時代」了嗎. 說到「具教煥的時代」有點誇張. 走在路上,還是有人會叫我「東萬啊」. 與其說是「具教煥的時代」,不如說是我和觀眾、影迷之間正慢慢變得更熟. 我希望未來能跟大家更靠近. 在被稱為〈每個人都在與自己的無價值感搏鬥〉裡的「黃東萬」與被稱為〈群體〉裡的「K-小丑」之間,哪一個稱號讓您更開心. 兩個都喜歡. 到現在還是有人會叫我「Je-in」(來自《夢之珍》裡的角色名),也有人叫我「Eun-ho」(來自《Manyage Uri》裡的角色名).
【專訪】具教煥談《群體》:觀眾喊「想揍徐英哲」是最高稱讚

【專訪】具教煥談《群體》:觀眾喊「想揍徐英哲」是最高稱讚

今年可說是具教煥大放異彩的一年. 從再度掀起純愛話題的〈如果我們〉,到近期完結的影集〈人人都在與自我的無價值感抗爭〉(以下稱〈MoJaMuSsa〉),以及於5月21日上映、截至5月29日已突破約250萬觀影人次的電影〈群體〉. 從〈如果我們〉中的銀浩、到〈人人都在與自我的無價值感抗爭〉的黃東萬,再到〈群體〉的徐英哲,具教煥以他獨樹一格的表演版圖持續活躍,穩固了無可取代的演員地位. 於5月21日上映並持續熱映的電影〈群體〉是延尚昊導演的作品. 電影描寫一棟因不明感染事件遭封鎖的大樓內,受困倖存者如何對抗以難以預測型態進化的感染者. 具教煥在片中飾演表情難以捉摸、意圖深藏的立體反派徐英哲.
【李華廷的深度排毒】「謝謝過去的我。」《21世紀大君夫人》《黎明的 Tango》《慶州行》演員李妍與的相遇 ①

【李華廷的深度排毒】「謝謝過去的我。」《21世紀大君夫人》《黎明的 Tango》《慶州行》演員李妍與的相遇 ①

像排毒般以深呼吸靠近演員的訪談。電影影評人李華廷所遇見的演員們。
「我得收下那筆超大的一筆錢. 」她借用了《Dobyseo》的台詞,送出了對《21世紀大君夫人》那位Dobyseo的稱讚. 李妍打破劇集裡「秘書」模板的演出,讓人覺得生氣滿滿. 也因此,會想把Dobyseo單獨做成衍生劇來看. 「真的嗎. 我們媽媽只會說變宇碩學長很帥,但不太會大力稱讚我的演技. 」(笑聲)家人果然很吝於稱讚. 沒辦法. 從短俐落的短髮、取代過於僵硬的西裝,搭配長褲與POLO衫的中性利落風格,當下就讓人忍不住讚嘆. 李妍的Dobyseo,沒有任何一絲不自然. 從作品詮釋到演出落實,都跳脫了既有框架,是「當下」的做法. 隨著李妍加入,羅曼喜劇穿上了全新的21世紀感覺.
青山真治《尤里卡》5月27日在韓上映 直視無解社會的絕境之痛

青山真治《尤里卡》5月27日在韓上映 直視無解社會的絕境之痛

被評為21世紀日本電影偉大傑作的導演青山真治執導作品 〈尤里卡〉 將於5月27日在韓國上映. 原作於2000年問世的 〈尤里卡〉 當時入選第53屆坎城影展主競賽單元,並獲得當代重量級影評人蓮實重彥等人的極高評價,稱「尚未有任何一部所謂的傑作達到這部電影的境地」. 這次首度在韓國上映,有望讓觀眾親眼見證21世紀日本電影所能達到的最高成就. 青山真治與黑澤清同為『立教新浪潮』代表導演,創作路線有意與商業電影製作體系保持距離,持續探索個人化的另類創作. 青山一生深掘暴力的起源、倖存者的創傷以及現代人的孤獨.