“糙米飯”搜索结果

兄妹二人組樂童音樂家的李秀賢（26）成功減肥，展現健康的樣貌. 粉絲擔心時『出生以來最健康』回答最近在演出中被發現瘦了的李秀賢在她的社交媒體上接受了粉絲的提問. 一位粉絲擔心地問『到底瘦了多少. 無論發生什麼事，健康是最重要的，知道嗎. 要注意健康，姐姐』，李秀賢回答『謝謝. 現在是出生以來最健康的時候』. 公開的照片中，李秀賢穿著白色襯衫和黑色蕾絲連衣裙，瘦了不少，展現了她特有的可愛和迷人美貌. 糙米飯·雞胸肉香腸·泡菜簡單食譜另一位粉絲問她晚餐吃什麼，李秀賢回答『沒吃，因為懶. 昨天晚餐是這個』，並公開了糙米飯、兩根雞胸肉香腸、泡菜的簡單食譜照片.

來自團體SISTAR的歌手秀妍公開了成功減重10公斤的震撼減肥秘訣，成為減肥族之間的熱議話題. 在25日播出的Mnet 'Live Wire'中，秀妍以明顯不同的樣貌出現，吸引了眾人的目光. 當鄭在亨驚訝地說"今天的形象真的很不同"時，秀妍坦言"我減了很多重"，並表示"人們以為我真的很胖". 當觀眾席上發出嘲諷聲時，秀妍更正為"圓圓的"，並說"從1月開始開始減肥. 經過停滯期後，體重就一直下降"，生動地描述了減肥成功的過程. 特別是她一年減了5~6公斤，秀妍的10公斤減重成就更顯得驚人. 最受矚目的是秀妍獨特的減肥小秘訣. 她透露"如果不讓我吃，我就會更想吃，所以只吃一點. 這是一種只嘗一口的心態.

歌手權恩妃雖然已經有44kg的纖細體重，但她公開的極限飲食計劃仍然引起了話題. 權恩妃最近在自己的社交媒體上發布了一張帶有「開始」這個意味深長的文字的飲食計劃照片. 照片中包含嫩豆腐、希臘優格和雞胸肉，讓人窺見她對身材管理的堅定意志. 早前，權恩妃為了「水之夜」的舞台開始了正式的身材管理，並認證了44kg的體重，引起了廣泛的關注. 儘管已經是相當瘦的體重，但她似乎仍然為了更完美的舞台開始了飲食管理. 權恩妃選擇的第一種飲食食品是嫩豆腐，這是消化良好的植物性蛋白質的代表. 每包嫩豆腐（約100g）含有7~9g的蛋白質，熱量僅有50~60kcal，非常適合用作零食或餐食替代品.