“健康飲食”搜索结果

過去被認為是「減肥疾病」的炎症性腸病患者的肥胖率在最近13年間激增了2. 3倍. 根據首爾亞山醫院炎症性腸病中心黃成旭·金閔圭教授團隊於28日發表的研究結果，從2008年到2021年分析了11,216名炎症性腸病患者，平均肥胖率從13. 1%激增至29. 8%. 因名人抗病告白而受到關注的炎症性腸病炎症性腸病包括克隆病和潰瘍性結腸炎，歌手尹鍾信被認為是代表性患者. 尹鍾信上個月在社交媒體上表示「好久沒有克隆腹痛了. 和朋友們一起用餐卻無法參加，直接離開了」，表達了日常生活的困難. 他在2012年的綜藝節目中公開了自己與克隆病抗爭的事實，並表示「最終小腸變得太窄，接受了切除60公分的手術」，引起了許多人的惋惜.

演員趙汝貞坦白了作為女演員所面臨的減肥現實困境，引起了熱議. 29日下午9點播出的SBS綜藝《隙間出現的時候》中，趙汝貞與其形象相反，真誠地表達了在減肥過程中所經歷的內心掙扎. 這被視為完美的明星也承擔著與普通人無異的煩惱的有意義的坦白. 系統化飲食管理的背後，現實的困難趙汝貞公開了自己的飲食管理原則，表示「午餐是一般食物，但晚餐飲食有限制」. 這與許多藝人選擇的間歇性禁食或晚餐限制類似，並被專家認可為有效的體重管理方法. 但她坦白了這種規律管理背後隱藏的心理負擔. 她的坦白「每天都在想吃的事」顯示出飲食限制不僅僅是意志力的問題.

歌手權恩妃雖然已經有44kg的纖細體重，但她公開的極限飲食計劃仍然引起了話題. 權恩妃最近在自己的社交媒體上發布了一張帶有「開始」這個意味深長的文字的飲食計劃照片. 照片中包含嫩豆腐、希臘優格和雞胸肉，讓人窺見她對身材管理的堅定意志. 早前，權恩妃為了「水之夜」的舞台開始了正式的身材管理，並認證了44kg的體重，引起了廣泛的關注. 儘管已經是相當瘦的體重，但她似乎仍然為了更完美的舞台開始了飲食管理. 權恩妃選擇的第一種飲食食品是嫩豆腐，這是消化良好的植物性蛋白質的代表. 每包嫩豆腐（約100g）含有7~9g的蛋白質，熱量僅有50~60kcal，非常適合用作零食或餐食替代品.