"自己管理" 検索結果

シンガポールの有名写真家チュンド・タン は還暦の年齢にもかかわらず20代に劣らない外見と身体を維持し、世界的な注目を集めている. 1966年生まれの彼は、自身の若さの秘訣として徹底した食事管理(クリーンイーティング)と継続的な筋力トレーニングを挙げた. 198万人のフォロワーを持つ彼は、モデル時代から続けている自己管理の習慣が現在の健康寿命を作ったと強調した. チュンド・タンの食事の第一原則は加工食品を排除し原材料そのままを摂取することだ. 彼はハンバーガーパティの代わりに新鮮な牛肉ステーキや鶏むね肉を選び、調理時の油の使用を最小限に抑えるために電気炊飯器を積極的に活用している.

俳優ユ・ジテが幼少期に医師の誤処方により深刻なステロイド副作用を経験した痛ましい過去を率直に語った. ユ・ジテは最近、YouTubeチャンネル「辛い兄弟 シンドンヨプ」に出演し、幼少期の皮膚疾患治療のために服用していた薬物によって急激な身体変化を経験したと明らかにした. 彼は当時、医師がステロイド成分を含む薬を誤って処方し、それを継続的に服用することで体が耐えられないほど肥大したと説明した. 特に小学生にもかかわらず体重が65kgまで増加していた当時の姿が現在オンライン上に流出している過去の写真の姿だと付け加え、残念さを引き起こした.

映画 〈『ビバルディと私』〉 の原題は 《Primavera》、イタリア語で「春」を意味する. ビバルディの 《『四季』》 の最初の協奏曲の名前でもあるが、ここでの「春」は解放の別の言葉だ. 1968年のプラハの春、1980年のソウルの春、2011年のアラブの春のように、抑圧の時代のあとにやって来た時間たち. 長く押し込められたものが、ふたたび本来の色を取り戻し、花開く瞬間である. 私たちは誰もが、どんな形であれ「春」が解放であることを知っている. 映画のエンディングクレジットとともに耳にする 〈『春』〉 と、その言葉が持つ意味は、長い余韻を残す.

ソン・スンハは、演技の模範生としての道を歩んできたように見えた. 競技予告の演劇映画科と成均館大学の演技芸術学科を経て、ウェブドラマ〈短い台本〉からtvN〈プレイヤー2：賭け勝つ戦争〉、そして〈あいつは黒い炎龍〉、さらにBLドラマ〈愛の恋愛〉まで. じわじわと自分の持ち味を積み重ねて、ようやく自分の存在を世の中に見せ始めている俳優のソン・スンハは、意外にも「自分はずっと下のほうの層にいた」と語った. 予告でも、大学でも. 才能がもともと突出していたわけではないから、他の人よりもずっと見つめていたし、落ちるほどに意地が生まれて、そうして努力が身についていったのだと言う.

とんでもない映画が登場した. キアヌ・リーブスが、まるでキアヌ・リーブス自身のように、ハリウッドの名だたる俳優として登場する作品 〈ボメラン〉(原題: Outcome)だ. ドキュメンタリーなのか. いいや. キアヌ・リーブスはこの映画で、子役として出発し、40年ものあいだ第一線で活躍してきた俳優リーフ・ホークを演じる. Reef. つまり、名が「いそ（岩礁）」. 名前からして並々ならぬ. ​2度オスカーを受賞し、終生スターとして生きてきたリーフは、今や岩礁に乗り上げ、座礁寸前だ. アルコール依存症の治療をしながら、ようやくバランスを取り戻そうとするその瞬間、正体不明の映像で脅迫される.

時を超えるワナビーアイコン、チェ・ジウの独自のファッションセンス女優 'チェ・ジウ'が変わらない若々しいビジュアルと感覚的な日常ファッションで大衆の視線を圧倒した。最近公開された近況写真の中で、彼女はレザー ジャケットに強烈なレッドスカーフを合わせて洗練された 'ストリートルック'の正統を示している。徹底した自己管理で完成された優雅な姿は、過去から続く 'ワナビーアイコン'としての地位を再び証明している。シックさと素朴さの共存、完璧なスレンダーな姿個人のソーシャルメディアを通じて共有された日常の中の 'チェ・ジウ'は、レザー...

俳優キム・ビョンチョルが独自の自己管理と温かい仲間意識を披露し、視聴者の心を掴んだ. 先日7日に放送されたMBC 〈全知的参見視点〉（以下 〈全参視〉）では、演劇 〈チューリング・マシン〉の公演を終えたイ・サンユンを応援するために打ち上げに参加したキム・ビョンチョルの日常が公開された. この日、キム・ビョンチョルは演劇 〈ゴドーを待ちながら〉で共演したパク・グンヒョン、イ・サンユン、チェ・ミンホらと再会し、深いコミュニケーションを続けながら強い絆を見せた. 特に厳格で真剣なイメージとは裏腹に、仲間たちの間でいたずらっぽい姿を見せて笑いを誘い、「反転魅力」を提供した.

グループ ブラックピンク のリサが雪に覆われた雪原を背景に大胆な ビキニファッションを披露し話題の中心に立った. リサは最近、自身のチャンネルで公開した写真で真っ白な雪原と対照的な大胆な衣装で独自のオーラを放った. 冬の冷たい風景の中に溶け込んだ熱い夏のエネルギーが強烈な視覚的楽しさを提供し、全世界のファンの注目を集めた. 公開された写真の中でリサはシンプルなブラックビキニトップに華やかなパターンが目立つパディングジャケットを合わせて感覚的なミックスマッチルックを完成させた. 無駄のないスリムなボディラインと鮮明な11字腹筋は普段の彼女の徹底した自己管理を証明している.

ドラマ「ドクターX」シリーズで韓国でもよく知られている日本の国民俳優米倉涼子（50）が麻薬使用の疑いで検察に送致され、日本列島が衝撃に包まれた. 21日（韓国時間）日本の現地メディアによると、関東信越厚生局麻薬取締部は20日、米倉涼子を麻薬類管理に関する法律違反の疑いで検察に書類送致した. ◆ アルゼンチン男性と共に摘発捜査当局は米倉がアルゼンチン国籍の男性と共に麻薬を使用した疑いを捉え、内偵を進めてきた. 麻薬取締部は最近、二人の疑いを立証するに足る十分な証拠を確保し、事件を検察に送ったと伝えられている.

徹底した自己管理と完璧なフィジカルで知られる歌手Rain(ピ)が最近、健康診断の結果高脂血症の診断を受けたという事実を公開し話題になっている. Rainは20日、自身のYouTubeチャンネル「シーズンビシーズン」に掲載されたYouTuberのチャン・ユンとオマカセ撮影の動画でこの事実を率直に打ち明けた. 「運動をどうやってもっとするの. 」動画でチャン・ユンが健康診断について尋ねると、Rainは「私は健康診断を受けたら高脂血症があると言われた」と言い、「医者が私に運動しろと言った」と話し、視聴者を驚かせた.