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[照片&] "滿60歲了嗎?" 與偶像外貌不相上下的60歲‘春道坦’…公開飲食與運動法

新加坡攝影師春道坦,透過徹底的清飲食與下半身運動征服衰老…‘吸血鬼’成為話題
新加坡著名攝影師春道坦 即使在60歲的年紀,仍然保持著不亞於20歲的外貌和身體,受到全球的關注。1966年出生的他將自己的青春秘訣歸結為徹底的飲食管理(清飲食)和持續的力量訓練。擁有198萬名追隨者的他強調,從模特兒時期開始的自我管理習慣造就了如今的健康壽命。 春道坦的飲食第一原則是排除加工食品,並直接攝取原材料。他選擇新鮮的牛排或雞胸肉來替代漢堡肉餅,並積極使用電鍋以最小化烹飪時的油脂使用。此外,為了獲得抗氧化和抗炎效果,他每天都會攝取蜂蜜、藍莓、大蒜,並以有機特級初榨橄欖油來攝取優質脂肪。
鄉村歌手果凍卷,成功減重86公斤...「改變與食物的關係是39年來最困難的事」

鄉村歌手果凍卷,成功減重86公斤...「改變與食物的關係是39年來最困難的事」

刮掉鬍子徹底變身... 完成5K跑步,2026年目標是《男人健康》封面
鄉村歌手果凍卷(Jelly Roll,本名傑森·布拉德利·迪福德)持續創造驚人的減重成果,激勵著全球粉絲. 他在39歲時,自2024年初開始積極進行健康管理,並在2025年5月成功減重189磅(約86公斤). 曾經體重高達500磅(約227公斤)的果凍卷,成功將體重減少到300磅(約136公斤)以下,他在接受《人物》雜誌的訪問時,透露了最困難的挑戰. 「改變與食物的關係是39年來最艱難的戰鬥. 我們家裡沒有人有過健康的飲食關係. 與那個惡魔作鬥爭,進入紀律和奉獻的狀態是最困難的.
李恩智,透過跑步成功減重10公斤

李恩智,透過跑步成功減重10公斤 "目前56公斤…想到要跑自然就抑制食慾"

透過YouTube頻道公開跑步減肥秘訣,與南太靈完成5公里賽跑
搞笑藝人李恩智透過持續的跑步成功減重10公斤,並表示目前維持在56公斤的體重,引起話題. 9月30日,李恩智在自己的YouTube頻道「恩智與李恩智」上傳了一段名為「透過跑步成功減肥的李恩智5公里完賽後的吃播 (feat. 南太靈) | 李恩智跑步的神」的影片,公開了透過跑步減肥的成功故事. 在影片中,李恩智與搞笑藝人南太靈一起進行跑步. 南太靈被認為是水平相當高的跑者,甚至在演藝圈馬拉松排名中名列第三. 李恩智回憶起與南太靈第一次開始跑步的時候,表示「不知情地跑了2~3公里,差點就快死了」. 當天李恩智與南太靈一起完成了5公里的賽跑,表達了對跑步的熱愛.
樂童音樂家李秀賢『瘦了不少』減肥成功...糙米飯·雞胸肉香腸·泡菜食譜公開

樂童音樂家李秀賢『瘦了不少』減肥成功...糙米飯·雞胸肉香腸·泡菜食譜公開

『出生以來最健康』近況傳達,與哥哥李燦赫一起透過PT·健康飲食改善生活模式
兄妹二人組樂童音樂家的李秀賢(26)成功減肥,展現健康的樣貌. 粉絲擔心時『出生以來最健康』回答 最近在演出中被發現瘦了的李秀賢在她的社交媒體上接受了粉絲的提問. 一位粉絲擔心地問『到底瘦了多少. 無論發生什麼事,健康是最重要的,知道嗎. 要注意健康,姐姐』,李秀賢回答『謝謝. 現在是出生以來最健康的時候』. 公開的照片中,李秀賢穿著白色襯衫和黑色蕾絲連衣裙,瘦了不少,展現了她特有的可愛和迷人美貌. 糙米飯·雞胸肉香腸·泡菜簡單食譜 另一位粉絲問她晚餐吃什麼,李秀賢回答『沒吃,因為懶. 昨天晚餐是這個』,並公開了糙米飯、兩根雞胸肉香腸、泡菜的簡單食譜照片.
演員韓佳人為「親自掏錢購買」推薦口服白蛋白引發爭議道歉:「只憑主觀感受傳遞資訊,確實不夠謹慎」

演員韓佳人為「親自掏錢購買」推薦口服白蛋白引發爭議道歉:「只憑主觀感受傳遞資訊,確實不夠謹慎」

- 28日於 YouTube「自由夫人韓佳人」頻道社群版發布道歉聲明……再次確認「純粹自行購買,沒有任何對價廣告」 - 她因產後恢復體力的經驗推薦產品,卻低頭致歉:「傳遞未經驗證的健康資訊,確實不夠謹慎」 - 揭弊 YouTuber「死亡狐狸TV」調查口服白蛋白產品誇大廣告時,提及韓佳人過去的影片 - 「死亡狐狸TV」方面撇清關係:「韓佳人的影片似乎不是直接帶動產品人氣的因素,也與購物台聯播安排無關」
演員韓佳人針對約2年前在自己的 YouTube 頻道介紹「口服白蛋白」營養補充品的推薦影片,為僅憑主觀感受資訊、不夠謹慎地推薦健康相關產品一事低頭致歉. ■ 韓佳人:「沒有任何對價、親自掏錢購買……對未經驗證的推薦造成混淆,深感抱歉」 28日,韓佳人透過自己的 YouTube 頻道「自由夫人韓佳人」社群版,發布一篇長篇道歉聲明. 韓佳人表示:「我看到近期大家對於我在 YouTube 介紹的白蛋白產品所提出的疑慮,希望說明正確內容. 」她明確指出:「該影片是在沒有任何對價或業配的情況下,介紹我親自購買並使用的產品,屬於『親自掏錢購買』內容;關於是否為廣告,沒有任何謊言.
【第1屆韓國短劇獎】從風景畫到肖像畫!李濬益談「直式革命」 《父親的家常菜》GV現場

【第1屆韓國短劇獎】從風景畫到肖像畫!李濬益談「直式革命」 《父親的家常菜》GV現場

「如果橫向電影像風景畫,那麼縱向畫面就是肖像畫. 它能更深刻地聚焦於人物的內在;在拍攝現場,每位演員都有機會拿到個人鏡頭,形成一種平等的電影解放區. 這也與大眾媒體被瓦解並徹底個人化的現代文明演進相互呼應. 」李濬益導演第1屆韓國短劇獎29日下午在韓國影像資料院電影資料館KOFA 1館舉行《父親的家常菜》放映及映後座談(GV),導演李濬益在現場以「如果橫向電影像風景畫,那麼直式畫面就是肖像畫」概括他對直式短劇的理解. 1959年生、年滿66歲,正準備開機第15部《班迪特布利(Banditbul-i)》的他,向來在實驗上走在前端. 這位被視為韓國電影界巨擘的人物,會如何定義並詮釋「直式短劇」這一全新形式.
《A Shop for Killers 2》鄭允夏公開完結書面訪談:飾演『Kusanagi Jin』是挑戰,也是學習

《A Shop for Killers 2》鄭允夏公開完結書面訪談:飾演『Kusanagi Jin』是挑戰,也是學習

完美詮釋東亞分部首領『Kusanagi Jin』…以多語言演出與強烈魅力獲得好評
演員鄭允夏在迪士尼+原創影集 〈A Shop for Killers〉 第二季完結之際,以書面問答形式表達了對作品的感想. Saram Entertainment 表示,於本月12日 〈A Shop for Killers〉 第二季全數集數公開後,18日公開了飾演核心反派的鄭允夏的書面問答. 鄭允夏表示,卡司確定後約2~3週便進入拍攝. 〈A Shop for Killers〉 第二季講述成為購物中心新任代表的鄭智安(飾 金惠俊)與死裡逃生歸來的叔叔鄭鎭萬(飾 李棟旭)攜手對抗龐大勢力「巴比倫」的動作影集.
愛莉安娜・格蘭德 8張專輯回歸僅數天就暫停活動… 因「外貌惡評」引發後續風波

愛莉安娜・格蘭德 8張專輯回歸僅數天就暫停活動… 因「外貌惡評」引發後續風波

9月1日結束倫敦巡演後進入休息… 退出西區音樂劇《週日公園裡與喬治》
好萊塢巨星愛莉安娜・格蘭德(33歲)在第8張專輯回歸甫推出後,因與外貌相關的惡意留言持續遭受困擾,最終宣布暫停活動. 根據英國BBC等媒體報導,格蘭德的發言人透過美國大眾媒體《People》表示:「(大眾的)目光先退一步. 」並指出「不斷延續的注視」是暫停活動的原因. 因此,格蘭德將在9月1日於英國倫敦舉行的《永恆陽光(Eternal Sunshine)》巡演舞台結束後,暫時進入休息. 原本安排在倫敦西區的音樂劇《週日公園裡與喬治》也將立即退出. 音樂劇製作方2日表示:「我們向她表達理解與支持」,並正式對外宣布她退出的消息.
《食客 許永滿的白飯行》完結 以7年旅程劃下溫暖的捐贈

《食客 許永滿的白飯行》完結 以7年旅程劃下溫暖的捐贈

因健康問題 在播出7年後退出 廖永滿 〈畫家〉 在全國各地收穫的愛 轉化為弱勢族群的善款
《食客》的7年旅程 以「分享」作為句點完成 南韓漫畫界的巨匠 許永滿 〈畫家〉歷經7年走遍全國各道 將一般人家的飯桌搬上鏡頭的 TV朝鮮 《食客 許永滿的白飯行》長程節目告一段落之際 他傳達了深厚的感觸. 這不只是退出節目. 比起單純的下車 更把過去所獲得的大眾愛戴 轉化為對社會的回饋. 這樣的行動 讓人再次想起在冷硬的現代社會中 真正的 《諾布爾斯・奧布利日》(貴族的義務)價值. 愛的收穫社會福利共同募款會 9日正式公布 許 〈畫家〉捐贈了為照顧被忽視鄰里的 《鄰里之愛 募款》.
「鄉村之星」Nate Smith 31 公斤大瘦身風暴式改造…「綁鞋帶就覺得頭暈而開始的減重,還沒結束」

「鄉村之星」Nate Smith 31 公斤大瘦身風暴式改造…「綁鞋帶就覺得頭暈而開始的減重,還沒結束」

不靠極端斷食,而是透過「食物交換」與生活習慣調整,瘦下 70 磅 否認 Ozempic 等藥物疑雲… 食物創作者出身的弟弟以高蛋白飲食進行指導,成為關鍵祕訣 體重減輕後背部脊椎疼痛減少、舞台能量爆發…「照顧好自己後,反而更能愛別人」
以《World on Fire》等多首超人氣歌曲在美國流行樂壇掀起熱潮的頂尖鄉村創作歌手 Nate Smith(Nate Smith/40歲)公開了足足瘦下 70 磅(約 32 公斤)的戲劇性外觀改變,並坦言自己在減重上的具體目標與驅動力. ■「我是在慢慢把自己弄死」… 綁鞋帶就找上門的健康警訊 5 日(當地時間)《人物》(People)報導,Nate Smith 近日以瘦到讓人幾乎認不出來的狀態,讓粉絲驚訝的受訪內容. Nate Smith 回憶起自己過去最高體重幾乎逼近 280 磅(約 127 公斤)的那段時期,透露促使他下定決心要減重的關鍵契機.