Jusqu’à avoir leur propre challenge : ces acteurs sud-coréens aux capacités physiques hors norme

Jusqu’à inspirer des défis à leur nom, certains acteurs sud-coréens se sont imposés par des capacités physiques hors norme à l’écran. Prise de masse, phase de sèche, entraînement au poids du corps : d’après leurs propres révélations, voici comment Kim Mu-yeol, Kim Ji-hoon et Yoo Ji-tae ont forgé ces physiques.

Défi Kim Mu-yeol

Kim Mu-yeol a même un challenge qui porte son nom. Tout a commencé avec la série 〈Areumdaun naeui sinbu〉. Dans cette fiction, Kim Do-hyung, interprété par Kim Mu-yeol, est pourchassé par la police et une organisation secrète après la disparition de sa fiancée Yoon Ju-young (Go Sung-hee). Après s'être échappé de justesse des filets des deux camps, il se remet à l'entraînement pour se ressaisir et renforce son corps : c'est dans ce cadre que la pompe exécutée par Kim Mu-yeol a fait sensation. Depuis la position de pompe, fléchir les bras en posant les coudes au sol, reculer le corps tout entier puis ramener le buste en redressant les bras : ce mouvement — des pompes en mouvement —, au-delà de l'effet classique des pompes, sollicite particulièrement le gainage. Si vous voulez tenter l'exercice, assurez-vous d'être sur un sol adapté pour protéger les coudes et portez des chaussettes ou des chaussures pour faciliter le glissement des pieds. Ce « Kim Mu-yeol challenge » a d'ailleurs été évoqué chaque fois qu'il incarnait un rôle pour lequel il avait façonné sa condition physique. Par ailleurs, à l'occasion de la sortie du film 〈Daewoebi〉, Kim Mu-yeol est apparu sur la chaîne YouTube de Kim Jong-kook, montrant combien il est passionné d'entraînement (l'état d'esprit d'un véritable passionné de sport ?). Avant d'aborder le film, il plaisante en riant aux éclats : « Je suis venu m'entraîner avec mon aîné. » Sous le coaching de Kim Jong-kook, il n'a cessé d'exprimer son admiration et sa motivation, tandis que Kim Jong-kook saluait sincèrement son niveau physique habituel.

Le « challenge Moi aussi » de Kim Ji-hoon

Kim Ji-hoon, comme Kim Mu-yeol, a lui aussi un défi à son nom. Il s'agit d'un mouvement qui pousse le gainage à l'extrême en combinant un roll-out abdominal et des pompes. En tenant la roue abdominale (souvent appelée AB roller), il effectue une pompe puis pousse la roue au maximum avant de la ramener. Très exigeant, ce mouvement est devenu un défi qui s'est répandu par le bouche-à-oreille parmi les adeptes de musculation. Pendant la pandémie de Covid-19, Kim Ji-hoon, qui a découvert sa passion pour le sport grâce à une barre de traction chez lui, a montré dans l'émission de variété 〈Na Honja Sanda〉 qu'il réussissait 10 muscle-ups à la barre. Par la suite, il a continué à sculpter son corps en ayant pour base l'entraînement au poids du corps, auquel il a ajouté le yoga. Récemment, il est apparu brièvement sur la chaîne YouTube d'O Yo-han, participant de 〈Gangcheolbudae 3〉, pour un échange sur les exercices au poids du corps : il y a expliqué que c'est « un exercice qui avance, pas à pas, comme une tortue, pour un moi plus développé qu'hier », une approche qui lui convient, et il a ajouté que l'un des avantages est que « le corps devient vraiment beau ».

Yoo Ji-tae, incarnation de la prise de masse

Si l'on devait désigner l'acteur qui, ces derniers temps, s'est montré sous les apparences les plus variées, ce serait sans doute Yoo Ji-tae. Connu pour sa grande taille et sa silhouette harmonieuse, qui lui valaient une image de gentleman, Yoo Ji-tae a présenté dans la série 〈Bijillante〉, dans le rôle de Jo-heon, un physique imposant et la stature d'un colosse « semblable à un ours ». Au moment de l'annonce du casting, certains avaient un regard sceptique — « Yoo Ji-tae pour Jo-heon ? » — mais dès la diffusion des photos promotionnelles, tout le monde a salué le choix. Yoo Ji-tae tient par ailleurs une chaîne YouTube où il publie des vidéos de sa vie quotidienne et de ses entraînements : pour préparer 〈Bijillante〉, il a réalisé 200 pompes, 300 squats et 1 km au rameur pour prendre de la masse. Ensuite, encadré par un préparateur, il a effectué une phase de sèche en enchaînant un panel d'exercices, des tractions aux extensions au-dessus de la tête. En réalité, même lorsqu'il cultivait une image de gentleman, il s'entraînait régulièrement : sur sa chaîne, il a reçu des invités comme l'humoriste et combattant MMA Yoon Hyung-bin, l'ancien champion poids plume de l'AFC Hong Jun-young, et le « Korean Zombie » Jung Chan-sung. Il a également publié de nombreux contenus liés au sport — marathon de 6 km, test d'appareils de musculation achetés de sa poche, initiation au yoga aérien — manifestant la posture d'un apôtre du sport.